Habitação Saudável

Imagem do Edifício Kadosh, da RKM Construtora. O primeiro edifício a receber o Selo Casa Saudável. OSelo Casa Saudável mostra os parâmetros para que uma construção que não atinja a saúde das pessoas. Para entender de onde vem este certificado, é importante se familiarizar com a geobiologia. Também conhecida como a biologia da construção, é o estudo de como o espaço impacta a saúde humana - e como podemos utilizar desse pilar para melhorar um lugar e nosso organismo. Na prática, ela reúne tudo o que afeta o nosso bem-estar, que está diretamente ligado à nossa saúde. "No começo do século houve uma grande procura pelos conceitos sustentáveis e suas aplicações. O que acabou girando muito dinheiro em cima de publicidade e marketing sobre o assunto trazendo o nome - e a cor verde - mas nenhum benefício de fato ao meio ambiente", comenta o presidente do Instituto Brasileiro de Geobiologia, Allan Lopes. "Como o conceito de sustentabilidade veio se deteriorando com o temp...

Deitar fora os produtos de limpeza tóxicos é uma das formas mais inteligentes, fáceis e práticas de criar uma casa mais saudável e amiga do ambiente. Muitos dos produtos químicos utilizados nos produtos de limpeza convencionais são maus para a saúde humana, e realmente poluem o ar das nossas casas. Estes produtos de limpeza são também um perigo para a saúde das crianças e animais de estimação. Quando lavamos os panos e despejamos a água suja ou outras sujidades pelo ralo, os produtos químicos também entram nos cursos de água, onde são, na melhor das hipóteses, filtrados por caras instalações de tratamento de água e, na pior das hipóteses, escoados para cursos de água, prejudicando a vida selvagem e potencialmente contaminando água potável. Estes detergentes químicos não são mesmo necessários. Produtos seguros e simples como o vinagre e o bicarbonato de sódio limpam e desinfetam em pleno, criando uma casa limpa e saudável, sem colocar em risco a saúde das nossas famílias e do meio ...

Mostrar Créditos Imagem Um mineral natural, o bórax apresenta-se sobre a forma de pó branco que, quando adicionado a água, sabão Castile ou vinagre, transforma-se num poderoso produto de limpeza, que é 100% amigo do ambiente. O bórax é excelente para combater nódoas, mesmo as mais difíceis! Simplesmente polvilhe a nódoa com um pouco de bórax, esfregue e lave normalmente. Para limpar superfícies mais delicadas, misture ¼ copo de bórax com sabão Castile líquido, até formar uma pasta generosa. Utilize uma esponja húmida para aplicar a pasta, retirando-a com água para terminar a limpeza. Adicione algumas gotas de limão para perfumar e dotar o produto de uma ação antibacteriana.  O bórax é um excelente produto de limpeza ecológica para lavar o chão, deixando-o brilhante: basta juntar num balde ¼ copo de bórax, ½ copo de  vinagre branco  e água. Utilize uma mistura de ½ copo de bórax com cerca de 3.5 litros de água quente para limpar portas de armários, pared...

Saiba como essa síndrome pode causar doenças compartilhadas e quais são as formas de combater o problema  Texto: Letícia Maciel/Ilustração: Mauro Nakata Fique atento com a higienização do ar-condicionado. O barulho ou ruído que o aparelho faz pode causar irritabilidade e estresse Ilustração: Mauro Nakata   Começa assim: um colega de trabalho tosse, outro espirra, o chefe reclama de dor de cabeça e você sente aquela fadiga que incomoda muito. Diversos sintomas no mesmo local de trabalho. Estranho, não é? E quando esses sintomas desaparecem completamente depois que você sai do trabalho, qual será o significado? A  Síndrome do Edifício Doente   (SED) é quando uma parcela significativa de ocupantes de um edifício apresenta sintomas persistentes como alergias, tosses, dor de cabeça e garganta, irritação nos olhos e demais sintomas corriqueiros. “Por falta de informações, a Síndrome do Edifício Doente é comumente confundida com outras enfermidades, como alergias...

Por Por Eduardo Araia Surgidos a partir dos anos 1970, os arranha-céus envidraçados que enfeitam as grandes cidades são o principal foco potencial de uma temível doença de nossos tempos: a Síndrome do Edifício Doente. Ela afeta até 60% das pessoas que vivem e trabalham em construções encaixadas nesse perfil, e pode ser letal À primeira vista, os imponentes prédios envidraçados que se espalham pelas metrópoles do mundo parecem maravilhas da tecnologia contemporânea, invulneráveis à chuva, aos ventos e a outras ameaças externas. A vida dentro desses ambientes fechados, porém, pode ser bem complicada. A pouca ventilação originária dos próprios projetos que os conceberam fabrica autênticas armadilhas para seus usuários, especialmente os idosos e os que têm distúrbios respiratórios. Quando está nesses edifícios, parte considerável dessas pessoas – um estudo divulgado pela revista Environmental Health fala em até 60% do total – apresenta sintomas como ressecamento da mucosa nasa...

A saúde da sua casa tem impacto sobre sua qualidade de vida. Muitos fatores influenciam na saúde da casa, um deles são os campos eletromagnéticos Marcela Aureliano mostrando algumas ferramentas de trabalho  (Juca Queiroz) Durante a maior parte do tempo, as pessoas estão abrigadas em um espaço confinado, como no escritório, na sala de aula, no quarto. Guardadas dos perigos que ultrapassam as quatro paredes, mas, talvez, não tão seguras quanto imaginam. A Geobiologia alerta: os ambientes interagem com os seus habitantes. Portanto, espaços doentes podem adoecer seus inquilinos, e o contrário também é válido. Na Europa, a busca por espaços saudáveis se popularizou de tal forma que projetos de construção que não obedecem aos princípios da geobiologia são vetados pelo governo, conta Marcela Aureliano, uma das únicas geobiólogas de Manaus. Ela diz que o Brasil ainda está se desenvolvendo nessa área e prevê que logo as construções serão mais sustentáveis por aqui também. “Um a...

Começar uma pequena horta em casa e produzir berinjela, vagem e legumes frescos em um canto do jardim, ou no terraço ou na varanda, é simples e divertido. Pode ser cultivada especiarias que são bonitas de se olhar (lavanda, tomilho, manjericão) e otimo ter na mão para pratos de saborosos. Os jardins também são muito populares principalmente nas atividades escolares medida que aproximam as crianças para o conhecimento dos alimentos que ingerimos. Além disso, não só cultivar legumes realmente naturais, mas ao longo prazo economizamos algum dinheiro, se não fizer bem, mal que não vai fazer.Prepando, escolhendo o lugar certo e obter tudo que precisamos para começar a primeira horta. Precisaremos de um terreno ou potes adequados com terra, adubo, plantinhas e semente bio. Aqui está como começar: Lugar apropriado A primeira coisa a fazer para ter uma horta orgânica em casa é escolher um local adequado e de fácil acesso. Se tivermos sorte e temos um jardim para ser transformad...

Iluminação, aromas e até suas atividades podem tornar sua casa um refúgio do estresse A vida anda muito estressante, não é mesmo? Cada vez mais cobranças lotam nossa mente, seja do trabalho, família, parceiro... E o primeiro lugar que deveria ser um oásis de calma nessa rotina maluca é a nossa casa, certo? "A casa precisa ser um lugar em que a pessoa fuja do estresse. Se permitir ter um tempo livre e pessoal para experimentar o ócio construtivo é fundamental para a saúde e qualidade de vida das pessoas", comenta o psiquiatra Leonard Verea, especializado em Medicina Psicossomática e em Medicina do Trabalho. E para se criar esse espaço perfeito para relaxar, algumas mudanças precisam ser feitas. Se você nem sabe por onde começar, elaboramos um guia do que você pode mudar na sua casa para torná-la um verdadeiro spa.  1 DE 7 Aposte na meia luz Uma boa pedida é comprar lâmpadas com menor voltagem, ou mesmo colocar em casa interruptores com gradação de luz, isso po...