Habitação Saudável

Image: Campo Aberto Para se viver com saúde vamos ao médico com alguma regularidade, ou pelo menos deveríamos ir. E a sua casa? Alguma vez verificou a SAÚDE da sua CASA? Sabe dizer se você vive em um espaço saudável? Redes Wi-fi, telemóveis, antenas, correntes de água subterrânea, redes geomagnéticas, campos electromagnéticos… Saiba que essas radiações podem afetar gravemente a sua saúde! COMEÇE POR RESPONDER ÀS SEGUINTES PERGUNTAS: 1) Dorme mal, acordando uma ou mais vezes durante a noite? 2) Tem com frequência sonhos desagradáveis ou pesadelos? 3) Acorda, geralmente, por volta das 2 -4 horas da madrugada? 4) Levanta-se mais cansado do que quando foi se deitar? 5) Levanta-se cansado e/ou com dores de cabeça, recuperando a sua vitalidade à medida que passa a manhã? 6) Sente alguma dor, ao levantar-se, a qual desaparece durante o dia? 7) Sofre de doenças crónicas – fadiga crónica, fibromialgia ou outras doenças graves, etc.- para as quais os...

Habitação construída com materiais naturais livres de contaminantes, veja as paredes de madeira e o jardim do telhado como um isolamento natural Eco_build_house.jpg ‎ Uma habitação saudável é essencial para preservar e manter a saúde. Portanto, é imperativo incorporar o conceito de que a poluição ambiental não só provoca desequilíbrio nos ecossistemas naturais e urbanos, como também quando introduzido nos espaços interiores de qualquer edifício ou obra construída. Existem muitos fatores que incidem para que um ambiente interno tenha um baixo impacto ambiental: sua localização, orientação, ventilação, instalações elétricas, esgoto, a qualidade da construção, a origem dos materiais e dos componentes da edificação. Vamos explicar aqui a influência sobre o meio ambiente, e de maneira geral, os componentes de um edifício e materiais de construção, seus efeitos nocivos ou toxicidade nomeando alguns materiais alternativos. Para conseguir uma construção mais sustentável,...

Foto: Getty Images Cultivar uma horta em casa é sinônimo de saúde; afinal, além de ser um incentivo a mais para incluir vegetais na alimentação cotidianamente, com o cultivo caseiro você garante hortaliças completamente livres de agrotóxicos . A horta em casa como um benefício da alimentação saudável pode ser um apelo de ainda mais valor para crianças. “Para quem tem crianças em casa, o encantamento delas ao ver o desenvolvimento de uma planta, pode tornar o consumo destas plantas muito mais prazeroso”, aponta Renata Rodrigues Bonazzi, idealizadora do projeto Horta Zen. Além disso, cuidar da horta pode ser uma boa atividade para ser desenvolvida com a família, proporcionando mais tempo com os filhos, ajudando a ensinar lições de responsabilidade e proporcionando contato com a natureza. Extrapolando as vantagens para a saúde, ter uma horta em casa traz também benefícios para o bolso: cultivando os vegetais, você evita gastar com compras em supermercados e feiras. É tamb...